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FLOOR GUIDE フロアガイド 7F

ストーンバーデ

榮貴楼(えいきろう)

榮貴楼(えいきろう)

広々とした空間で、寝そべったり、雑誌を読んだり、ストレッチしたり。自由にお過ごしいただけます。

  • 多目的休憩スペース

火火(ひび)

火火(ひび)

広々とした空間の中央に、炎(擬似)と石でできたモニュメントが印象的な岩盤浴。
暖炉の炎を見つめるときのくつろぎと安らぎが、視覚的にも発汗を促し、身体に無理のない温度で内側からじっくりと暖まることができます。

  • 岩盤浴サウナ

インナービューティースタジオ(IBS)

HOT YOGA(IBS)

室温38℃、湿度65%のホットスタジオ。初心者から経験者までどなたにも楽しんでいただけるようなプログラムを週30本ご用意しています。

  • 女性専用
  • HOT YOGA ※ 会員制

ホットヨガの特徴

ホットヨガは、室温38℃、湿度65%の室内で行います。ヨガは、インドで生まれ進化したことから、インドの気候環境に合わせたヨガスタイルがこの「ホットヨガ」だと言われています。
温度と湿度が高い環境で行うことにより、カラダが温められ、筋肉や腱が柔らかくなり、ポーズが取りやすいという特徴があります。そのため、カラダの硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことが出来ます。
また、新陳代謝が良くなり、体内の老廃物の排出を促すデトックス<解毒>作用にも優れているので、高温多湿の室内のエクササイズにより、体温の上昇とともに汗腺と皮脂汗腺が開き、体内に溜まった毒素や脂、老廃物を汗と一緒に押し出してくれるのです。さらに、深い呼吸法によって、細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れることで、体内の余分な脂肪を燃焼させてくれるので、引き締まりシェイプアップしたボディを実現してくれる、女性には嬉しいヨガスタイルと言えます。

ホットヨガの特徴

パウダールーム

パウダールーム

朱蓮などで汗をかいても、パウダールームが隣接しているので、心置きなくリラックスできます。

  • 女性専用

朱蓮(しゅれん)

朱蓮(しゅれん)

アジアンテイストなインテリアと淡いピンクの照明の陰影が特徴の温室です。
女性専用のパウダールームが併設され、気兼ねなく発汗とクールダウンをお楽しみいただけます。

  • 女性専用
  • 岩盤浴サウナ

階段広場 グランスカーラ

階段広場 グランスカーラ

イタリアのスペイン広場のように過ごせるユニークな空間です。
ゆるやかな階段に座って読書したり、寝転んだり、思い思いのままリラックスしてください。
上部前方の大スクリーンに映し出されたダイナミックな映像をお楽しみいただけます。

  • 多目的休憩スペース

floor information

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次回休館日 2017年2月6日(月)
全館休館日
2017年2月7日(火)
スパイアス休館日
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